2、注意飲食，不要飽食后馬上開車。
其次，我們來聊一些生活的細(xì)節(jié)，我們?nèi)粘Ｈ绻_車的話，不要吃太多油膩，吃的太撐，太飽，很明顯，這個我們都知道，吃飽了就犯困，所以，飲食應(yīng)該注意，如果吃得太飽，應(yīng)該適當(dāng)休息再上路，比較好。不然，一上車，就很容易瞌睡，而且，高強(qiáng)度的開車對食物消化也不好。
3、盡量不要借助刺激性物質(zhì)提神，如：抽煙、濃茶、咖啡等。
我們都知道，抽煙、喝濃茶、咖啡等，都能一定程度上提神，很多熬夜的朋友也經(jīng)常這么做，有時候，感覺也還行。只是海安租車公司在這里要說明一點(diǎn)，通過這些東西提神，只是瞬間的，如果對于長時間開車的話，后續(xù)會使得自己更加累，更犯困。
4、適當(dāng)開窗換氣，保存精神充沛。
在開車的途中，如果天氣不是太冷，春天里溫度其實(shí)剛好適宜，適當(dāng)?shù)拈_窗，微微的風(fēng)吹過來，更能使得我們精神好點(diǎn)，沒那么容易犯困。同時，如果我們長時間開空調(diào)，容易造成車內(nèi)氧氣比車外少，人更容易犯困。適當(dāng)?shù)拈_窗透氣，非常好。
5、可以備用一點(diǎn)風(fēng)油精、清涼油、薄荷糖等緩解睡意。
為了緩解一時之需，我們可以給自己擦點(diǎn)風(fēng)油精、清涼油，或是嚼個薄荷糖等，這些提醒醒腦的東西，一定程度可以很好地額緩解我們的睡意，也是非常有效的。
6、如果不是一個人開車，可以多和副駕駛座聊天。
海安租賃汽車的朋友們曾經(jīng)談過這么一個小技巧，一般不要獨(dú)自一個人開車上路，多和旁邊副駕駛的朋友聊聊天，這樣可以很大程度上緩解困意，特別忌諱旁邊的睡覺，這樣很容易帶動，自己的睡意，非常不安全。大家一起開心的聊聊天，適當(dāng)?shù)牟灰绊戦_車就行。
7、實(shí)在是困得不行，就�？柯愤叞踩珟菹�
最后，我們來強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不管什么，安全最重要。如果實(shí)在是困的不行，眼睛都打盹了，思維反應(yīng)都跟著變慢了，趕緊停車，找個安全的地方，就地休息10分鐘或半個小時，要知道，這半個小時，可以很好地緩解你的睡意。有的朋友很有可能太累，睡眠不足，需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃�。臨時深度睡眠半個小時，很頂用的。醒來后，喝點(diǎn)水，再上路，會精神和安全很多。
